Konsumsi Susu Dapat Kurangi Risiko Kanker Kolorektal

Studi baru menunjukkan bahwa konsumsi satu gelas susu sehari dapat mengurangi risiko kanker kolorektal sebesar 17%. Penelitian ini melibatkan lebih dari 500,000 perempuan di Inggris dan menemukan bahwa kalsium dalam susu berfungsi untuk mengikat asam empedu, mengurangi efek karsinogeniknya. Kanker kolorektal saat ini semakin umum di kalangan orang muda.

Sebuah studi baru yang diterbitkan di Nature Communications menunjukkan bahwa konsumsi susu dapat mengurangi risiko kanker kolorektal. Penelitian yang dilakukan oleh University of Oxford dan Cancer Research UK ini melibatkan 542,778 perempuan Inggris selama lebih dari 16 tahun. Hasilnya menunjukkan 300 mg kalsium per hari, setara dengan satu gelas susu, dapat mengurangi risiko kanker kolorektal hingga 17%. Kalsium diduga berperan penting dalam efek perlindungan ini.

Kanker kolorektal merupakan salah satu kanker yang paling umum di dunia, dengan sekitar 45,000 kasus baru setiap tahun di Inggris. Meningkatnya kejadian kanker ini pada orang yang lebih muda menjadi perhatian, di mana satu dari lima kasus baru terjadi pada individu di bawah usia 55 tahun. Gaya hidup dan pola makan, termasuk konsumsi susu, dapat berkontribusi terhadap risiko kanker ini.

Meningkatkan konsumsi susu satu gelas per hari dapat mengurangi risiko kanker kolorektal. Meskipun kalsium dalam susu berkontribusi terhadap perlindungannya, faktor lain seperti vitamin D dan bakteri baik di usus juga mungkin berperan. Penelitian ini memberikan bukti penting bahwa perubahan kecil dalam pola makan dapat memiliki dampak besar pada kesehatan.

Sumber Asli: www.jpost.com