Hari Kanker Sedunia: Kesadaran dan Pencegahan Kanker melalui Gaya Hidup Sehat

Hari Kanker Sedunia, pada 4 Februari, bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang kanker serta pentingnya pencegahan dan deteksi dini. Konsumsi alkohol dihubungkan dengan berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara dan esophagus. Mengurangi alkohol dan merangkul gaya hidup sehat adalah langkah penting untuk menurunkan risiko kanker. Broward Health menyediakan dukungan dan sumber daya untuk masyarakat dalam pencegahan kanker.

Setiap tahun pada tanggal 4 Februari, Hari Kanker Sedunia menjadi inisiatif global untuk meningkatkan kesadaran, pendidikan, dan mendorong tindakan melawan kanker. Hari ini menekankan pentingnya pencegahan, deteksi dini, dan pengobatan, memberi kekuatan kepada individu untuk mengambil langkah proaktif dalam mengurangi risiko kanker mereka.

“Pencegahan kanker dimulai dengan kesadaran dan membuat pilihan gaya hidup yang tepat,” kata Mehmet Hepgur, M.D., seorang ahli hematologi-onkologi di Broward Health Physician Group. “Banyak faktor risiko kanker dapat kita kendalikan, seperti menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari zat berbahaya seperti tembakau dan alkohol.”

Konsumsi alkohol merupakan faktor penyebab beberapa jenis kanker. “Penggunaan alkohol adalah faktor risiko yang sudah terbukti untuk berbagai jenis kanker,” ujar Dr. Hepgur. Ketika alkohol dikonsumsi, ia terurai menjadi asetaldehida, bahan kimia yang dapat merusak DNA dan mengganggu kemampuan tubuh memperbaikinya, sehingga meningkatkan risiko kanker.

Kanker payudara: Alkohol meningkatkan kadar estrogen dan hormon lainnya yang berhubungan dengan kanker payudara positif reseptor hormon. Menurut HHS, lebih dari 16% kasus kanker payudara di AS disebabkan oleh konsumsi alkohol.

Kanker mulut dan tenggorokan: Minum berat dapat mengiritasi lapisan mulut dan tenggorokan, menambah risiko kanker. Penelitian menunjukkan bahwa peminum moderat memiliki risiko 1,8 kali lebih tinggi dibandingkan non-peminum, sedangkan peminum berat memiliki risiko 5 kali lebih tinggi.

Kanker esophagus: Alkohol mengiritasi lapisan esophagus dan merusak sel-sel. Risiko kanker esophagus lima kali lebih tinggi untuk peminum berat dibandingkan non-peminum. Bahkan minum ringan hingga moderat juga meningkatkan risiko ini, terutama bagi pengguna tembakau.

Kanker hati: Penggunaan alkohol kronis merusak sel hati dan menyebabkan peradangan dan sirosis, faktor risiko utama kanker hati. Tercatat, minum tiga atau lebih gelas per hari berkontribusi pada 30% kasus hepatocellular carcinoma, jenis kanker hati yang paling umum.

Kanker kolon dan rektum: Alkohol mengubah mikrobioma usus, meningkatkan peradangan, serta mengganggu penyerapan folat. Peminum berat yang mengkonsumsi lebih dari tiga gelas per hari memiliki risiko 25% lebih tinggi terkena kanker usus besar.

Risiko kanker juga meningkat seiring dengan banyaknya alkohol yang dikonsumsi. “Bahkan sedikit dapat memiliki dampak signifikan; studi menunjukkan satu gelas per hari dapat meningkatkan risiko kanker payudara, mulut, dan tenggorokan,” tegas Dr. Hepgur. Dengan tidak ada jumlah aman alkohol terkait pencegahan kanker, disarankan untuk mengonsumsi alkohol dengan moderat: max 1 gelas/hari untuk wanita dan 2 gelas/hari untuk pria.

Hari Kanker Sedunia adalah kesempatan untuk membuat perubahan yang berarti dalam kesehatan. Berikut adalah langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko kanker:
1. Tetap terinformasi: Pelajari tentang faktor risiko kanker dan cara pencegahannya.
2. Jadwalkan pemeriksaan rutin: Deteksi dini meningkatkan tingkat kelangsungan hidup kanker.
3. Adopsi kebiasaan sehat: Pola makan seimbang, olahraga teratur, dan menghindari tembakau dan alkohol berlebihan dapat mengurangi risiko kanker.

Broward Health berkomitmen untuk menyediakan sumber daya dan pendidikan mengenai keputusan kesehatan yang tepat, termasuk strategi mengurangi risiko kanker. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang pencegahan kanker, kami siap membantu.
Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi BrowardHealth.org/BeatCancer atau hubungi 954-786-6660.

Hari Kanker Sedunia, jatuh pada tanggal 4 Februari setiap tahunnya, merupakan inisiatif global untuk meningkatkan kesadaran tentang kanker dan pencegahannya. Hari ini menekankan pada pendidikan publik tentang faktor risiko kanker, terutama yang bisa dikelola melalui perubahan gaya hidup sehat. Masyarakat diajak untuk berperan aktif dalam pencegahan kanker dengan langkah-langkah preventif yang jelas dan terinformasi.

Hari Kanker Sedunia menegaskan pentingnya pencegahan kanker melalui peningkatan kesadaran dan pilihan gaya hidup yang lebih baik. Konsumsi alkohol terbukti meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara dan usus. Mengurangi asupan alkohol dan menjalani pemeriksaan rutin sangat penting untuk mendeteksi kanker sejak dini. Dengan informasi dan pendidikan yang tepat, individu dapat mengambil tindakan untuk mengurangi risiko kanker di masyarakat.

Sumber Asli: southfloridahospitalnews.com