Mengurangi Risiko Kanker Lewat Pemeriksaan dan Perubahan Gaya Hidup

Februari adalah Bulan Pencegahan Kanker Nasional, saat yang tepat untuk belajar cara mengurangi risiko kanker. Menurut Kendra McIntyre, hingga 50% kasus kanker dapat dicegah melalui pemeriksaan dan perubahan gaya hidup sehat. Pemeriksaan gratis tersedia bagi warga New York yang memenuhi syarat. Menjaga berat badan, aktif secara fisik, dan diet sehat adalah kunci penting.

Februari adalah Bulan Pencegahan Kanker Nasional, yang merupakan kesempatan baik untuk memahami cara mengurangi risiko kanker dan mencegahnya. Kendra McIntyre, koordinator program pelayanan kanker di beberapa kabupaten, menyatakan bahwa hingga setengah dari kasus kanker dan kematian dapat dicegah melalui pemeriksaan dan perubahan gaya hidup seperti mengonsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian utuh, berolahraga, meminum alkohol secara moderat, serta tidak merokok.

“Langkah penting yang dapat Anda ambil adalah memastikan bahwa Anda mengikuti pemeriksaan kanker dengan tepat,” ujar Kendra. “Bicaralah dengan dokter Anda mengenai pemeriksaan yang Anda perlukan saat ini dan yang akan datang.” Untuk kanker serviks dan kolorektal, tes skrining dapat mendeteksi sel yang dapat berkembang menjadi kanker, sehingga sel-sel tersebut dapat diangkat sebelum kanker tumbuh.

Bagi mereka yang tidak memiliki asuransi atau penyedia layanan kesehatan, Program Layanan Kanker menawarkan bantuan dengan pemeriksaan kanker gratis untuk warga negara bagian New York yang memenuhi syarat. Jika Anda berusia 40 tahun atau lebih, hubungi CSP di (877) 778-6857 untuk mengetahui kelayakan pemeriksaan kanker gratis.

Selain pemeriksaan kanker, ada berbagai cara untuk mengurangi risiko kanker, seperti:
– Menjaga berat badan yang sehat.
– Berolahraga secara teratur.
– Mengonsumsi makanan sehat.
– Menghindari penggunaan tembakau dan mengurangi konsumsi alkohol.

Informasi lebih lanjut mengenai pencegahan kanker dapat ditemukan di situs web Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Mari kita tingkatkan kesehatan kita di tahun 2025!

Pencegahan kanker sangat penting melalui pemeriksaan dan perubahan gaya hidup. Dengan mengikuti saran mengenai pemeriksaan dan pola makan sehat, risiko kanker dapat dikurangi hingga setengahnya. Program gratis juga tersedia bagi mereka yang memerlukan pemeriksaan. Sikap proaktif terhadap kesehatan dapat membantu dalam upaya pencegahan kanker.

Sumber Asli: www.oleantimesherald.com