Yogurt Hidup Dapat Lindungi Dari Risiko Kanker Kolorektal

Penelitian terbaru menunjukkan yogurt yang mengandung bakteri hidup dapat mengurangi risiko kanker kolorektal, khususnya bagi mereka yang mengonsumsinya dua kali atau lebih setiap minggu. Risiko 20% lebih rendah untuk tumor positif Bifidobacterium ditemukan. Meskipun demikian, yogurt harus alami tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Yogurt dengan bakteri hidup dipercaya dapat melindungi terhadap beberapa penyakit, termasuk beberapa bentuk kanker. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi yogurt secara teratur mungkin mengurangi kemungkinan kanker kolorektal tipe tertentu. Individu yang mengonsumsi dua atau lebih porsi yogurt per minggu memiliki risiko 20% lebih rendah untuk mengalami tumor usus besar positif Bifidobacterium. Kanker kolorektal merupakan kanker paling umum ketiga di dunia, dipicu oleh faktor gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Penelitian menunjukkan bahwa yogurt yang mengandung bakteri hidup dapat mengurangi risiko kanker kolorektal, khususnya tumor yang positif Bifidobacterium. Meski penelitian bersifat observasional dan tidak mengkonfirmasi hubungan sebab-akibat, menambahkan yogurt ke dalam diet Anda, terutama yang alami dan tanpa tambahan gula, bisa jadi pilihan yang baik untuk kesehatan pencernaan dan risiko kanker. Selain yogurt, makanan fermentasi lain juga bermanfaat bagi kesehatan usus.

Sumber Asli: www.medicalnewstoday.com