Olahraga Dapat Tingkatkan Harapan Hidup Pasien Kanker Usus Besar

Olahraga terbukti membantu pasien kanker usus besar hidup lebih lama, dengan studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat mengurangi risiko kanker kambuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Para peneliti mendorong perubahan kecil dalam gaya hidup, di mana bahkan beberapa jam aktivitas ringan seminggu dapat bermanfaat.

Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa olahraga dapat meningkatkan harapan hidup pasien kanker usus besar, membuat mereka dapat hidup sama lama atau lebih lama dibandingkan orang tanpa kanker. Penelitian ini dilakukan oleh Dr. Justin Brown dan timnya di Louisiana State University, yang menekankan bahwa meski pasien kanker kini hidup lebih lama, angka kelangsungan hidup mereka masih lebih pendek dibandingkan populasi umum.

Dr. Brown menyatakan, “Setelah didiagnosis kanker usus besar, berolahraga dapat membantu pasien hidup lebih lama seperti orang yang sehat.” Meski manfaat olahraga bagi pasien kanker telah diketahui, penelitian ini menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat mengembalikan angka harapan hidup mereka ke level normal.

Para peneliti meneliti hampir 3.000 pasien kanker usus besar tentang tingkat aktivitas fisik mereka selama dan setelah kemoterapi dan menemukan bahwa mereka yang berolahraga memiliki risiko kanker kambuh lebih rendah dan umumnya hidup lebih lama. Olahraga diketahui mengurangi penyebaran sel kanker serta meningkatkan kesehatan jantung, mental, dan pencernaan.

Studi ini mengindikasikan bahwa perubahan kecil dalam gaya hidup, seperti melakukan 5-6 jam aktivitas ringan per minggu, dapat memberikan dampak signifikan terhadap kesehatan jangka panjang. Dr. Brown menyebutkan, “Sedikit aktivitas fisik setiap hari dapat berkontribusi pada peningkatan kelangsungan hidup.”

Namun, pertanyaan masih ada mengenai jenis, jumlah, dan intensitas olahraga yang paling efektif setelah kanker. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bahkan aktivitas singkat seperti berjalan cepat juga dapat mengurangi risiko kanker, menjadikannya pilihan yang bermanfaat untuk pasien kanker usus besar.

Kesimpulannya, olahraga dapat menjadi faktor penting dalam meningkatkan harapan hidup pasien kanker usus besar. Perubahan kecil dalam gaya hidup dapat memberikan dampak besar pada kesehatan dan kelangsungan hidup individu. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan intensitas dan jenis olahraga yang terbaik, memberi pasien harapan baru dan kontrol dalam perjalanan hidup mereka setelah diagnosis kanker.

Sumber Asli: www.cnn.com