Penggunaan Melatonin untuk Mengurangi Risiko Kanker pada Pekerja Malam

Mengonsumsi melatonin dapat membantu pekerja malam memulihkan kerusakan DNA dan menurunkan risiko kanker. Penelitian menunjukkan bahwa melatonin meningkatkan kadar kimia yang menunjukkan pemulihan DNA, walaupun efek jangka panjangnya masih perlu diteliti. Pekerja malam sering mengalami gangguan kesehatan akibat kurangnya melatonin alami saat tidur.

Penelitian dari North Carolina dan British Columbia menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen melatonin dapat menurunkan risiko kanker bagi pekerja malam. Melatonin membantu tubuh memulihkan kerusakan DNA akibat siklus tidur yang tidak teratur dan gangguan ritme sirkadian. Penelitian ini adalah yang pertama mengevaluasi dampak melatonin terhadap kerusakan DNA oksidatif pada pekerja malam, dan hasilnya diterbitkan dalam jurnal “Occupational & Environmental Medicine”.

Studi ini menunjukkan bahwa suplemen melatonin mungkin bermanfaat bagi pekerja malam dalam meningkatkan pemulihan DNA dan menurunkan risiko kanker. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk memahami efek jangka panjangnya. Pekerjaan bergilir bisa mengganggu kesehatan dan perlu strategi intervensi yang lebih efektif, termasuk penggunaan melatonin.

Sumber Asli: www.independent.co.uk