Kesadaran Kanker Kolorektal: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Maret adalah bulan kesadaran kanker kolorektal, dengan skrining direkomendasikan bagi mereka yang berusia 45 tahun ke atas. Penerapan gaya hidup sehat, diet seimbang, dan deteksi awal melalui skrining seperti kolonoskopi sangat penting untuk mengurangi risiko kanker. Segera konsultasikan kepada dokter jika ada gejala yang mencurigakan.

Maret adalah bulan kesadaran kanker kolorektal. Jika Anda berusia 45 tahun ke atas, penyedia perawatan utama Anda akan merekomendasikan tes skrining rutin. Kanker kolorektal adalah penyebab kematian akibat kanker ketiga di AS, jadi penting untuk mematuhi saran ini dan menjadwalkan skrining. Anda juga bisa mengurangi risiko melalui perubahan gaya hidup dan perawatan pencegahan.

Perubahan Gaya Hidup:
– Perubahan Diet: Makanlah makanan seimbang, kaya serat seperti biji-bijian utuh dan sayuran, serta lemak sehat. Kurangi makanan olahan dan gorengan.
– Olahraga: Lakukan olahraga teratur selama minimal 30 menit sehari untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker.
– Kebiasaan Sehat: Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol.

Perawatan Pencegahan:
Gejala kanker kolorektal seringkali tidak terlihat sampai penyakit sudah lanjut, jadi penting untuk melakukan tes skrining. Kolonoskopi adalah tes skrining yang umum dilakukan. Jika polip ditemukan, spesialis dapat mengeluarkannya untuk diuji. Cologuard, tes DNA tinja, juga bisa digunakan untuk deteksi dini di rumah, namun tidak untuk semua orang.

Kapan Harus Menghubungi Penyedia Kesehatan:
Beritahu penyedia Anda jika ada riwayat keluarga kanker kolorektal. Segera temui dokter jika mengalami:
1. Perubahan pola buang air besar
2. Darah dalam tinja
3. Nyeri perut terus-menerus
4. Sensasi tidak tuntas saat buang air besar
5. Kelelahan konstan
6. Penurunan berat badan tidak jelas

Kolom ini ditulis oleh Scot Fleshman, praktisi keperawatan yang tersertifikasi.

Pentingnya kesadaran akan kanker kolorektal dan deteksi dini dengan tes skrining tidak boleh diabaikan. Dengan menerapkan perubahan gaya hidup, diet yang sehat, dan rutin melakukan skrining, kita bisa mengurangi risiko kanker kolorektal. Jika memiliki riwayat keluarga atau mengalami gejala yang mencurigakan, segera konsultasikan kepada penyedia kesehatan.

Sumber Asli: www.gigharbornow.org