Maret Bulan Kesadaran Kanker Kolorektal: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Maret adalah bulan kesadaran kanker kolorektal. Dewasa di atas 45 tahun disarankan untuk melakukan skrining rutin. Perubahan gaya hidup seperti diet sehat, olahraga, dan kebiasaan baik dapat mengurangi risiko kanker. Skrining dan kesadaran terhadap gejala juga sangat penting untuk deteksi dini.

Maret adalah bulan kesadaran kanker kolorektal. Jika Anda berusia 45 tahun atau lebih, dokter akan merekomendasikan pemeriksaan rutin. Kanker usus besar adalah penyebab ketiga kematian akibat kanker di AS, sehingga penting untuk mengikuti saran dokter dan melakukan pemeriksaan. Dengan perubahan gaya hidup dan perawatan pencegahan, Anda bisa mengurangi risiko.

Perubahan gaya hidup untuk mengurangi risiko:
1. Diet: Konsumsi diet bervariasi tinggi serat, termasuk biji-bijian utuh dan sayuran. Kurangi makanan olahan dan gorengan.
2. Olahraga: Lakukan olahraga moderat selama 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung dan berat badan.
3. Kebiasaan sehat: Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol sesuai anjuran dokter.

Perawatan pencegahan:
Gejala kanker kolorektal sering muncul setelah penyakit berkembang. Oleh karena itu, lakukan skrining yang disarankan dokter. Skrining yang umum adalah kolonoskopi. Jika ada polip, dokter dapat mengangkatnya dan melakukan tes lebih lanjut.

Pilihan skrining baru adalah tes DNA feses yang disebut Cologuard, diperuntukkan bagi individu di atas 50 tahun dengan risiko normal. Namun, tidak semua orang cocok untuk opsi ini dan dapat dilakukan dari rumah.

Kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan:
Jika Anda memiliki riwayat keluarga kanker usus besar, beritahu dokter untuk mendapatkan skrining yang sesuai. Segera konsultasikan jika Anda mengalami:
– Perubahan kebiasaan buang air besar;
– Darah dalam tinja;
– Nyeri perut terus-menerus;
– Rasa buang air besar tidak tuntas;
– Kelelahan atau kelemahan yang konstan;
– Penurunan berat badan tanpa penyebab yang jelas.

Kolom “Wellness Wednesday” ditulis oleh Scot Fleshman, praktik perawat terdaftar.

Kanker kolorektal merupakan ancaman serius bagi kesehatan, terutama bagi individu di atas 45 tahun. Skrining awal dan perubahan gaya hidup yang sehat dapat mengurangi risiko. Penting untuk mendiskusikan riwayat keluarga dengan dokter dan memperhatikan gejala yang muncul agar bisa langsung ditangani.

Sumber Asli: www.gigharbornow.org