Mengikuti Life’s Essential 8 Turunkan Risiko Kanker

Studi menunjukkan bahwa mengikuti “Life’s Essential 8” (LE8) secara signifikan menurunkan risiko kanker pada lebih dari 48.000 pekerja. Penelitian ini mendukung pentingnya kebiasaan hidup sehat dan mencatat hubungan antara skor LE8 dengan manfaat kesehatan untuk pencegahan kanker terkait peradangan.

Sebuah studi selama sepuluh tahun terhadap lebih dari 48.000 pekerja menunjukkan bahwa mengikuti “Life’s Essential 8” (LE8) dapat secara signifikan menurunkan risiko beberapa jenis kanker, terutama bagi individu dengan peradangan kronis. LE8 adalah alat penilaian gaya hidup dari American Heart Association yang berfokus pada faktor-faktor kunci seperti kualitas diet, aktivitas fisik, dan kesehatan tidur.

Penelitian ini melibatkan peserta dari perusahaan pertambangan batu bara di China yang dinilai selama tiga pemeriksaan kesehatan antara 2006 dan 2010. Para peserta kemudian dibagi menjadi kategori berdasarkan skor LE8 mereka: tinggi, sedang, dan rendah. Hasil menunjukkan bahwa individu dengan skor LE8 stabil tinggi memiliki risiko kanker yang jauh lebih rendah.

Selama periode tindak lanjut rata-rata 10,39 tahun, 2.306 kasus kanker baru teridentifikasi. Analisis menunjukkan bahwa peserta dengan skor LE8 lebih tinggi mempunyai risiko kanker yang 15% hingga 21% lebih rendah. Khususnya, risiko kanker payudara dan hati menurun 49% dan 34% bagi mereka dengan skor LE8 sedang, dan peserta dengan skor tinggi mengalami pengurangan risiko yang lebih signifikan untuk beberapa jenis kanker.

Studi menemukan hubungan antara peradangan (diukur melalui C-reactive protein) dan risiko kanker, menunjukkan bahwa LE8 dapat membantu mengurangi risiko ini. Studi juga mencatat bahwa paparan polusi udara tidak menghapus manfaat dari LE8 dalam mengurangi risiko kanker paru.

Meskipun memiliki batasan dalam hal geografi dan metode pengumpulan data, temuan ini menekankan pentingnya penerapan prinsip LE8 dalam strategi pencegahan kanker di masyarakat dan klinis. Penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports.

Studi ini menunjukkan bahwa mempertahankan skor LE8 yang tinggi secara konsisten dapat menurunkan risiko kanker secara signifikan. Penerapan gaya hidup sehat yang mencakup kualitas diet, aktivitas fisik reguler, dan pola tidur yang baik, memiliki dampak penting terhadap kesehatan dan dapat mengurangi risiko kanker bagi individu. Meskipun ada beberapa batasan, hasil penelitian mendukung integrasi LE8 dalam program pencegahan kanker.

Sumber Asli: www.news-medical.net