Kelas Kebugaran Gratis untuk Penyintas Kanker di Farmington Hills

Kelas kebugaran gratis bagi penyintas kanker di Farmington Hills dimulai 7 April. Program ini adalah bagian dari CAPABLE, berkolaborasi dengan Karmanos dan WSU. Kelas berlangsung 12 minggu di Five Lakes CrossFit dengan 25 peserta maksimum. Kegiatan fisik diharapkan membantu penyintas mengembalikan kebugaran dan kekuatan mereka pasca perawatan.

Kelas kebugaran gratis akan ditawarkan kepada penyintas kanker di gym Farmington Hills. Institute Kanker Barbara Ann Karmanos bekerja sama dengan Wayne State University School of Medicine dan Five Lakes CrossFit untuk memberikan program aktivitas fisik selama 12 minggu kepada penyintas kanker.

Program ini dikenal sebagai Cross-Training and Physical Activity: A Better Life Experience (CAPABLE), yang memperkenalkan CrossFit kepada penyintas kanker. CrossFit adalah program kekuatan dan kondisi fisik untuk semua tingkat kebugaran yang bertujuan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Sesi dimulai pada 7 April dan terbatas untuk 25 peserta. Kelas akan diadakan pada hari Senin, Rabu, dan Jumat pukul 10:45 pagi di Five Lakes CrossFit, 24269 Indoplex Circle, Farmington Hills.

Program ini juga akan ditawarkan di gym tambahan di area Detroit dalam beberapa bulan mendatang; belum ada tanggal yang ditetapkan. Pengalaman olahraga sebelumnya tidak diperlukan. Peserta harus berusia 18 tahun ke atas, penyintas kanker (tanpa memandang jenis kankernya), dan harus mendapatkan izin medis dari dokter onkologi atau penyedia layanan kesehatan utama mereka.

Untuk mendaftar atau untuk informasi lebih lanjut, kunjungi karmanos.org/CAPABLE. Untuk pertanyaan, hubungi 313-578-4246 atau kirim email ke [email protected].

Jennifer Beebe-Dimmer, direktur ilmiah di Karmanos, menyatakan, “Kegiatan fisik sangat bermanfaat bagi kesehatan kita, bahkan setelah diagnosis kanker.” Peserta akan belajar cara memasukkan aktivitas fisik ke dalam kehidupan sehari-hari dan mengembalikan massa otot yang mungkin hilang selama perawatan.

American Cancer Society merekomendasikan penyintas untuk menghindari ketidakaktifan dan melanjutkan aktivitas fisik biasa setelah diagnosis, segera setelah dokter menganggapnya aman. Diharapkan peserta berolahraga selama 150-300 menit per minggu, termasuk latihan kekuatan.

Program CAPABLE menawarkan kelas kebugaran gratis untuk penyintas kanker di Farmington Hills, bertujuan meningkatkan kebugaran fisik setelah perawatan. Dengan dukungan dari Karmanos Institute dan WSU, program ini memberi kesempatan bagi penyintas untuk belajar mengintegrasikan aktivitas fisik ke dalam hidup mereka. Sangat penting bagi penyintas untuk mendapatkan izin medis agar dapat berpartisipasi dan meraih manfaat kesehatan optimal.

Sumber Asli: www.theoaklandpress.com