Kelas Kebugaran Gratis untuk Penyintas Kanker di Farmington Hills

Karmanos Cancer Institute dan Wayne State University meluncurkan kelas fitness gratis untuk penyintas kanker mulai 7 April. Program CAPABLE membantu peserta meningkatkan kesehatan fisik dan mental melalui aktivitas fisik. Penelitian mendukung efektivitas program ini dalam meningkatkan kualitas hidup.

Karmanos Cancer Institute bekerja sama dengan Wayne State University dan Five Lakes CrossFit menawarkan kelas kebugaran gratis selama 12 minggu untuk penyintas kanker. Program ini, CAPABLE, bertujuan untuk memperkenalkan latihan CrossFit kepada penyintas dan mulai pada 7 April. Peserta tidak perlu memiliki pengalaman latihan sebelumnya untuk bergabung.

Jennifer Beebe-Dimmer, seorang profesor di WSU, mengungkapkan, “Olahraga berdampak besar pada kesehatan fisik dan mental kita. Kami melihat banyak penyintas kanker berhasil dalam program CAPABLE.” Para penyintas akan mempelajari cara memasukkan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari mereka dan membangun kembali kekuatan otot yang hilang.

American Cancer Society merekomendasikan penyintas kanker untuk kembali beraktivitas fisik segera setelah aman dan berolahraga 150-300 menit per minggu. Dr. Beebe-Dimmer merancang CAPABLE untuk membantu penyintas memenuhi rekomendasi tersebut. Penelitian yang dipublikasikan menunjukkan hasil positif dari peserta pertama yang bergabung.

Latihan dalam program ini meliputi gerakan sederhana yang dapat disesuaikan dengan kemampuan masing-masing peserta. Dengan variasi bobot angkatan, peserta dapat menjalani latihan sesuai dengan batasan yang ditetapkan oleh dokter mereka.

Kelas ini diperuntukkan bagi orang dewasa berusia 18 tahun ke atas yang merupakan penyintas kanker. Program akan berlangsung tiga kali seminggu di Five Lakes CrossFit, Farmington Hills. Untuk informasi lebih lanjut, dapat menghubungi tim CAPABLE.

Karamnos Cancer Institute dan WSU menawarkan program CAPABLE bertujuan mendukung penyintas kanker melalui kebugaran fisik. Dengan latihan yang disesuaikan, penyintas berpotensi meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara keseluruhan. Program ini menjelang awal kelas pada 7 April, mendorong penyintas untuk kembali aktif secara fisik dengan dukungan yang memadai.

Sumber Asli: www.prnewswire.com