Tingkat Kelangsungan Hidup Kanker Meningkat Berkat Kekuatan Otot dan Kebugaran

Sejumlah studi menunjukkan bahwa kekuatan otot dan kebugaran fisik dapat meningkatkan kelangsungan hidup pasien kanker secara signifikan. Pasien dengan kebugaran tinggi memiliki risiko kematian lebih rendah. Beberapa tips untuk memulai mencakup penggunaan aplikasi pelatihan, smartwatch untuk pelacakan, dan perhatian terhadap nutrisi.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa kekuatan otot dan kebugaran kardio dapat meningkatkan tingkat kelangsungan hidup pasien kanker. Dari tinjauan sistematis 42 studi, ditemukan bahwa tingkat kebugaran tinggi mengurangi kematian semua penyebab hingga 31-46% pada pasien kanker, terutama pada stadium lanjut dan jenis kanker tertentu seperti kanker paru dan pencernaan.

Penelitian ini juga mengindikasikan bahwa pasien kanker yang memiliki kekuatan otot tinggi memiliki risiko mortalitas yang lebih rendah. Para peneliti menjelaskan bahwa baik kekuatan otot maupun kebugaran kardio berhubungan dengan pengurangan risiko kematian, dengan dampak yang lebih besar pada pasien di stadium kanker lanjut.

Penelitian ini membangun temuan sebelumnya yang juga menunjukkan hubungan antara kebugaran dan penurunan kematian pada pasien kanker. Misalnya, studi sebelumnya menemukan bahwa latihan beban mengurangi kematian dengan menggerakkan tubuh untuk memiliki kondisi fisik yang lebih baik ketika menjalani pengobatan kanker.

Memiliki tubuh yang bugar ketika terdiagnosis kanker sangat membantu dalam menjalani pengobatan yang agresif. Seorang penyintas kanker berbagi bahwa kondisi fisiknya memungkinkan dokter untuk memberinya perawatan yang lebih intensif, yang berkontribusi pada kesembuhannya yang berhasil.

Penelitian ini menunjukkan pentingnya kebugaran fisik dalam meningkatkan tingkat kelangsungan hidup pasien kanker. Dengan meningkatnya kekuatan otot dan kebugaran kardio, risiko kematian dapat berkurang secara signifikan. Ini menjadi sangat penting terutama bagi pasien yang berada pada stadium lanjut yang memiliki prognosis lebih buruk.

Kesimpulannya, meningkatkan kekuatan otot dan kebugaran kardio dapat memberikan kontribusi besar terhadap kelangsungan hidup pasien kanker. Dengan mengadopsi latihan yang tepat, mendukung asupan nutrisi yang baik, dan menggunakan teknologi seperti aplikasi kebugaran dan smartwatch, setiap orang dapat memulai perjalanan kebugaran mereka untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Sumber Asli: www.techradar.com