Kanker Kulit: Memahami dan Mencegahnya Secara Efektif

• Kanker kulit dapat menyerang siapa saja, tanpa memandang warna kulit.
• Sinar UVA dan UVB memiliki dampak berbeda pada kulit.
• Penggunaan sunblock dengan SPF 30 direkomendasikan untuk perlindungan maksimal.

Risiko Kanker Kulit Bagi Semua Orang

Kulit Anda adalah pelindung utama dari sinar UV yang berbahaya, tetapi semua orang harus tetap waspada terhadap kanker kulit. Dr. Sara Holmes, seorang dokter kesehatan keluarga di Care New England, menekankan bahwa kita semua berisiko terkena kanker kulit. Meskipun semua orang berisiko, mereka yang memiliki kulit lebih cerah dan riwayat keluarga kanker kulit berada pada risiko yang lebih tinggi.

Dua Tipe Sinar UV dan Dampaknya

Sinar ultraviolet (UV), yang tidak terlihat oleh mata manusia, bisa sangat berbahaya. Ada dua jenis utama sinar UV: UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menembus kulit lebih dalam dan biasanya menjadi penyebab sunburn serta jenis kanker kulit. Sementara itu, sinar UVB umum menjadi penyebab kerusakan foto yang terlihat, seperti keriput dan bintik-bintik hitam.

Metode Perlindungan Diri dari Sinar UV

Perlindungan terbaik Anda adalah melawan sinar UV melalui berbagai metode. Salah satunya, Anda bisa menggunakan pakaian yang menutupi kulit atau menerapkan sunblock. Dr. Holmes merekomendasikan penggunaan sunblock dengan SPF minimal 30, sehingga dapat memblokir sekitar 97% sinar UV. Sinar UV paling kuat di antara pukul 10 pagi sampai 4 sore, jadi sebaiknya hindari sinar matahari di waktu-waktu ini.

Kanker kulit adalah risiko bagi semua orang, meski beberapa lebih rentan. Mengetahui jenis sinar UV dan cara melindungi diri sangat penting. Lakukan pemeriksaan kulit secara rutin dan waspadai tanda-tanda mencurigakan.