NAD+ dan Pertanyaan Seputar Suplemen dalam Mengatasi Penuaan dan Kanker

NAD+ penting untuk kesehatan dan produksi energi, namun kadar ini menurun seiring usia. Suplemen NAD+ tidak teruji dalam mengatasi kanker atau penuaan, dan peningkatan alami melalui olahraga dan diet lebih disarankan.

NAD+ adalah molekul penting yang ditemukan di seluruh tubuh, berperan dalam produksi energi dan perbaikan kerusakan sel. Namun, seiring bertambahnya usia, kadar NAD+ menurun, berdampak pada energi dan kesehatan kita. Meskipun terdapat klaim bahwa suplemen NAD+ bisa mencegah melanoma, saat ini tidak ada data yang mendukung hal tersebut. Paparan sinar UV dapat merusak DNA dan mengurangi cadangan NAD+, dan ini menjelaskan pentingnya perlindungan dari matahari.

Suplemen NAD+ juga disebut-sebut dapat mengatasi penuaan dan meningkatkan energi, tetapi belum ada bukti medis untuk mendukung klaim ini. Tubuh kita memerlukan lebih banyak NAD+ seiring bertambahnya kerusakan akibat penuaan. Anda dapat meningkatkan produksi alami NAD+ melalui olahraga dan menjaga berat badan yang ideal.

Mengonsumsi suplemen NAD+ tanpa memperhatikan siklus daur ulang NAD+ dapat berisiko. Seperti mesin mobil yang perlu bahan bakar, tetapi juga membutuhkan oli dan busi, tubuh kita memerlukan lebih dari sekedar NAD+ untuk berfungsi dengan baik. Mengabaikan komponen penting lainnya dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Untuk meningkatkan kadar NAD+, fokuslah pada latihan beban berat dan peningkatan asupan protein untuk membangun massa otot. Ini tidak hanya membantu mengurangi peradangan, tetapi juga meningkatkan NAD+ secara alami.

Suplemen NAD+ tidak selalu diperlukan dan bisa berisiko jika tidak mempertimbangkan faktor daur ulang NAD+. Fokus pada cara alami seperti latihan dan diet sehat untuk meningkatkan kadar NAD+ dalam tubuh Anda. Suplemen ini tidak terbukti efektif dalam mencegah penyakit atau memperlambat penuaan.

Sumber Asli: news.cuanschutz.edu