Pentingnya Screening dan Perubahan Gaya Hidup Untuk Pencegahan Kanker

Februari adalah Bulan Pencegahan Kanker Nasional. Screening dan perubahan gaya hidup seperti makan sehat, olahraga, dan tidak merokok dapat mengurangi risiko kanker. Program Layanan Kanker menawarkan screening gratis bagi individu yang memenuhi syarat. Untuk memperkecil risiko, penting untuk menjaga berat badan, tetap aktif, dan menghindari alkohol serta produk tembakau.

Februari adalah Bulan Pencegahan Kanker Nasional, waktu yang tepat untuk belajar mengurangi risiko kanker. Kendra McIntyre, koordinator program layanan kanker di beberapa kabupaten, mengungkapkan bahwa hingga setengah kasus kanker dan kematian akibat kanker dapat dicegah melalui screening dan perubahan gaya hidup, seperti:
– Diet dengan buah, sayur, dan biji-bijian;
– Olahraga;
– Mengurangi konsumsi alkohol;
– Tidak merokok.

Salah satu langkah penting adalah memastikan bahwa Anda telah menjalani screening kanker yang diperlukan. “Bicarakan dengan dokter Anda tentang screening yang dibutuhkan saat ini dan yang akan datang,” ungkap Kendra. Screening dapat mendeteksi sel-sel yang menyebabkan kanker pada kanker serviks dan kolorektal dan memungkinkan pengangkatan sel sebelum menjadi kanker.

Meskipun mammogram tidak mencegah kanker payudara, itu penting untuk mengidentifikasi kanker lebih awal saat lebih mudah diobati. Jika Anda tidak memiliki asuransi, Program Layanan Kanker menyediakan screening kanker gratis untuk individu yang memenuhi syarat di New York. Untuk informasi, hubungi CSP di (877) 778-6857 jika Anda berusia 40 tahun ke atas.

Untuk mengurangi risiko kanker, ada langkah-langkah lain yang dapat diambil, seperti:
– Menjaga berat badan yang sehat;
– Aktif secara fisik;
– Menerapkan pola makan sehat;
– Menghindari tembakau;
– Mengurangi konsumsi alkohol.

Informasi lebih lanjut tentang pencegahan kanker dan deteksi dini dapat ditemukan di situs Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Mengambil langkah pencegahan seperti melakukan screening dan menjalani gaya hidup sehat dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker. Penting untuk tetap terinformasi dan konsultasi dengan dokter mengenai screening yang diperlukan. Kesehatan yang baik sangat penting untuk masa depan yang lebih sehat.

Sumber Asli: www.oleantimesherald.com